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Relajación

Terapia de Integración Emocional 

(Gestión de emociones)

​

¿Quieres reconocer aquellas emociones que te afectan para poder manejarlas y resolverlas?

 

¿Sientes que no puedes controlar tus emociones y te desbordas?

 

¿Te gustaría entender tus emociones y saber manejarlas? 

​

"Comprender y sentir sin drama te permite aliviar y sanar."

Cuando tenemos un problema es normal sentir dificultad para lidiar con las emociones que se generan involuntariamente, a veces son abrumadoras y difíciles de entender . 

 

Toda dificultad emocional tiene solución cuando decides afrontar tu dolor y tienes las herramientas y guía apropiada y eficiente.

La Integración Emocional te ayuda con:

Chica sentada en la ventana

  • Ansiedad

  • Desgano

  • Tristeza

  • Dificultad para dormir y descansar

Sombra

  • Malestar

  • Baja autoestima

  • Falta de confianza

  • Fatiga crónica, estrés , tensión

disputas familiares

  • Problemas de comunicación de Niños o adolescentes

  • Relaciones interpersonales, de pareja y más.

Planta verde

Metodología

Presencial y online

Duración

45 Minutos

Para quién

Mujeres

Planta

Las emociones causan bienestar o malestar. Aquello que genere bienestar, lo promovemos y aquello que causa malestar, lo superamos.

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